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来自 栏目专题 2019-07-30 03:41 的文章
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防皱消皱药膳方

用料
防皱消皱药膳方。鸡蛋10个

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胆石症,即胆管或胆囊产生胆石引起剧烈的腹痛、黄疸、发烧等症状之疾病。 胆属于消化系统,因此胆石症发病与我们日常饮食习惯有相当大的关系。所以,我们可以通过合理调配日常饮食,养成良好的饮食习惯来防治胆石症。 下面向大家推荐胆石症在预防期、发作期、恢复期的一些食谱。 一、预防期食谱 蘑菇豆腐 原料:豆腐60g,胡萝卜10 g,竹笋10 g,蘑菇10g,葱5g,米饭200 g,汤汁、酱油、精盐各少许。 制作:1.将豆腐切成3 cm左右小块:胡萝卜洗净后切去尾端,然后切成薄片;将竹笋去根后去壳,洗净,切成小块,将蘑菇去蒂洗净,然后切成两半,将葱切成细丝。 2.沙锅内加入足够的汤汁,将以上原料加入进去,用小火炖煮,待将煮熟时加入酱油、精盐少许,调味即成。 莲子粥 原料:莲子25 g,大米或糯米50 g,冰糖适量。 制作:1.莲子用开水泡胀,除去皮心、入锅内,加冷水适量,用小火煮半小时,至熟而不烂时盛起。 2.米淘洗净,入锅内,加冷水适量,用大火烧开10分钟后,倒入莲子肉及汤,改用小火煮约半小时,加冰糖调化即可。 黄鳝参归汤 原料黄鳝300 g,党参30 g,当归30 g,葱丝、姜丝各适量,蒜末、料酒、精盐、味精各少许。 制作:1.从黄鳝脊背剖开,除去骨、内脏、头、尾,然后洗净,切成4 cm长的丝,分别将当归、党参洗净装入同一个纱布袋中。 2.将鳝鱼丝和纱布袋放入沙锅中,加入料酒、葱丝、姜丝、蒜末、精盐及适量的清水,先用大火煮沸,然后用小火煎煮1小时左右,捞出药袋后加入味精调味,起锅装盘即可食用。 二、发作期食谱 桂花莲子羹 原料:桂花3g,莲子50 g,红糖少许。 制作:1.莲子开水泡胀,剥皮去心。 2.加适量水以小火慢炖约2小时,至莲子酥烂汤糊成羹,再加入桂花、红糖,继续煮5分钟,可做早点或点心吃。 长寿苋菜汤 原料:红苋莱300 g,鸡蛋3个,精盐、味精各少许。 制作.1.将红苋菜摘去根洗净,切成合适大小,将鸡蛋打破后八碗内,搅散后待用。 2.锅内加入清水适量,烧开后将苋莱加入,煮片刻后将鸡蛋浆均匀加入,待鸡蛋熟后,加^精盐、味精调味后起锅即可食用。 三、恢复期食谱 牛蒡沙拉 原料:牛蒡80g,黄瓜30g,洋葱30 g,香醋、酱油、料酒、芥末各少许。 制作:1.将黄瓜洗净后切成薄片,再切成细丝:将洋葱的外皮剥去后切成丝,在沸水中焯一下,控干水待用。 2.将牛蒡纵切成两半后再斜切成薄片,然后用开水煮软,放在笊篱上冷却。 3.将香醋、酱油、料酒合在一起,拌上芥末,然后把黄瓜、洋葱、牛蒡一起拌匀,即可食用。 虫草白鸽 原料:白鸽1只,冬虫夏草6 g,生姜、黄油、精盐、味精各少许。 制作:1.将白鸽宰杀后去毛与肠杂,洗净后敲断翅膀和腿骨,然后将其放入沸水内焯5分钟,捞出后洗掉毛。 2.把鸽肉置于沙锅内,加入洗好的冬虫夏草,再加入生姜、料酒、精盐和少量沸水,用中火烧至鸽肉烂熟,然后加入味精调味后除去姜片和表面上的浮油后即可食用。

八角适量

1.猪肤汤

花椒适量

猪皮60g,白蜂蜜30g,米粉15g。制法:将新鲜猪皮去毛洗净,入沙锅中,小火煨成浓汁,再下蜂蜜、米粉熬成膏状即可。每日3~4次,每次10g。空腹服食为佳。

白芷适量

有滋润皮肤,减少皱纹,延缓皮肤衰老之功。

香叶适量

2.桃仁粥

白糖20g

桃仁20g,糯米100g,红糖30g。制法:将桃仁去皮尖,加清水煎汁2次,取药汁备用;洗净糯米,置于沙锅内,加入桃仁汁与适量清水,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。每日1剂,当早餐1次趁温热服用,每10剂为1个疗程,间隔5日后可服下1个疗程。

盐10g

有活血通经,护肤抗皱之功。

酱油40g

3.里脊肉粥

水少许

里脊肉60g,粳米90g,盐、花椒、麻油各适量。制法:将里脊肉切成小块;粳米淘洗干净。锅中放少许麻油烧热,下里脊肉煸炒2分钟,再加入粳米煮粥。待粥将熟,加入食盐、花椒、麻油各少许,再煮肉1~2沸即可食用。顿食或1天内分2次吃完,坚持食用。

有减缓皱纹出现和减少皱纹之功。

五香煮鸡蛋的做法步骤
1.鸡蛋煮熟

4.樱桃蜜汁

2.在桌上敲碎

鲜樱桃350g,蜂蜜、白糖、花生油、葱花、姜末各适量。制法:锅中放入花生油,用中火烧至四成热时,放入葱花、姜末爆香,再放白糖煸炒至微黄色,注入开水适量及蜂蜜,倒入樱桃,用文火烧约15分钟,待汤汁紧裹樱桃即可。可常食用。

3.放入锅里,加入其他调料

有润肤养颜,防皱消皱之功。

4.煮20分钟,关火.过一夜.

5.香瓜蜜奶

香瓜100g,香菜30g,紫苏叶汁10ml,酸牛奶100ml,蜂蜜20g。制法:把香菜、香瓜洗净,切碎榨汁,与紫苏叶汁、酸奶、蜂蜜混合调匀即可。每日1~2剂,连饮20日。

小贴士
飞雪有话说1,我用的是电沙锅,所以晚上插上电源,早上就可以吃了2,如果没有电沙锅可以放在沙锅里煮20分钟,放一夜即可.3,时间放得越长,鸡蛋的味道越浓

有滋润肌肤,防止皱纹之功。

6.香蕉奶糊

香蕉6个,鲜淡奶250g,麦冬200g,葡萄干100g,蜂蜜适量。制法:将上味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100g。

有润肤去皱,护肤美容之功。

7.鸡肉蛋汤

鸡肉、猪瘦肉各125g,鸡蛋3个,胡萝卜1个,青豌豆半碗,海松子15g,酱油、酒、糖适量。制法:将鸡肉切丁;猪肉、胡萝卜切片;海松子去壳剥去薄皮;鸡蛋打和,和少许盐用小火炒熟。用大火把油熬热,先下鸡肉炒,随即将猪肉、胡萝卜、青豌豆下锅,用大火翻炒几下即放汤,加调料等再煮。最后将炒熟的鸡蛋、海松子一起放人沸腾的鸡肉锅中搅和即成。吃肉喝汤或以汤拌饭食用。

有延迟衰老,光润肌肤,减少皱纹之功。

8.炸熘茄子

鲜茄子250g,水发木耳、葱花、蒜末、酱油、盐、味精、水淀粉、鸡蛋清、面粉、香油各适量。制法:将木耳洗净,切成小片;茄子洗净,去蒂,切成小三角块,放人大碗中,加盐拌匀;将锅中之油烧至七八成熟时,倒人茄子炸熟,捞出。锅中留少许底油,将葱花、蒜末爆香,加入酱油、木耳及清水适量,烧沸,加盐、味精调味,淋入水淀粉勾芡,再倒入炸好的茄子块拌匀,洒入香油即可。可常食用。

有泽肌润肤,防止皱纹之功。

9.黄芪红糖粥

黄芪30g,粳米100g,红糖50g,陈皮6g。制法:将黄芪切片,放人锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖同放入锅中,倒入药汁,加清水适量,煮至米烂熟即可。常食。

有益气养颜,防止皱纹之功。

10.首乌红枣粥

何首乌、熟地黄各30g,薏米20g,红枣12枚,粳米100g,冰糖30g。制法:将何首乌、熟地黄放人锅中,加清水适量,煎煮取汁,加清水再煎煮取汁;将两次所取药汁与洗净的红枣、粳米、薏米倒入锅中,加清水适量,用文火煮至粳米、薏米烂熟[FS:PAGE],加入冰糖溶化即可。当早餐食用,每日1剂,连食30日。

有益血补精,丰肌润肤之功。久食能延年益寿,抗皮肤皱纹。

11.猪蹄当归粥

猪蹄1只,当归20g,熟地黄30g,粳米100g,盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精各适量。制法:将当归、熟地黄放入锅中,加清水适量,煎煮取汁,加清水再煎煮取汁,备用;将猪蹄去毛洗净,剁成块,放入锅中,加清水适量,用文火炖烂,再加入淘洗干净的粳米及药汁,用文火煮至粳米烂熟,加盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精拌匀即可。可常食用。

有益气补血,丰肌润肤,防止皱纹之功。

12.荔枝莲子粥

干荔枝肉50g,山药、莲子各10g,粳米300g。制法:将山药去皮,捣成泥块;莲子用水浸泡后去皮及心;粳米淘洗干净;荔枝肉洗净;将山药泥、莲子、荔枝肉倒入锅中,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火煮30分钟,再加入粳米,煮至粳米烂熟汤稠即可。每Et1剂,连食30剂。

有补益气血,滋润肌肤,防止皱纹之功。

13.二仁花生粥

核桃仁、花生米、冬瓜仁各50g,粳米、红糖各适量。制法:将冬瓜仁去壳;核桃仁、花生米分别打碎,去皮;将核桃仁、花生米、冬瓜仁、粳米放入锅中,加清水适量,煮烂,加红糖调味即可。每日1剂,1次食完,连食15剂。

有滋补润肤,防止皱纹之功。

14.淮山莲子粥

淮山药、莲子、白茯苓各30g,粳米100g,白糖50g。。制法:将淮山药、莲子、白茯苓分别洗净,磨成细粉;粳米淘洗干净;将淮山药、莲子、白茯苓、粳米、白糖放入沙锅中,加清水适量,用文火煮至粳米烂熟即可。当早餐食用,每日1剂,连食30日。

有健脾养肌,护肤除皱之功。

15.人参姜蜜粥

人参3g,生姜汁、韭菜汁各5ml,蜂蜜50g,粳米100g。制法:将人参切片,用清水适量浸泡;粳米淘洗干净,与人参片及其水浸液一起倒人锅中,用文火煮至米烂粥成时,加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁拌匀,再煮片刻即可。趁温食用,每日1剂,分几次食完,连食30日。

有润肠便通,丰肌泽肤,防止皱纹之功。

16.薏米猪肚粥

薏米50g,猪肚150g,粳米200g,盐、姜末、葱花、香油、味精各适量。制法:将猪肚洗净,切成小块,与淘洗干净的薏米、粳米一起放人锅中,加清水适量,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火煮至米烂粥成,加盐、姜末、葱花、香油及味精即可。当早餐常食,连食20日。

有健脾益胃,丰肌泽肤,防止皱纹之功。

17.地黄冰糖粥

熟地黄、酸枣仁各20g,百合、旱莲草各10g,粳米100g,冰糖30g。制法:将熟地黄、酸枣仁、百合、旱莲草放入锅中,加清水适量,煎煮取汁,加清水再煎煮取汁;将两次所取药汁与淘洗干净的粳米同倒人锅中,加清水适量,用文火煮至米烂粥成时,加冰糖搅拌均匀即可。每日1剂,连食30日。

有益血安神,润肤养颜之功。适用于颜面肌肤干燥,皱纹增多者。

18.首乌蛋黄粥

何首乌50g,鸡蛋2个,粳米100g,黄芪30g,酸枣15g,细盐、生姜末、葱、香油、味精各适量。制法:先将首乌、黄芪、酸枣仁3味煎汁2次,取药汁备用;鸡蛋去清留黄;米洗净置沙锅中,加药汁及适量清水,旺火煮沸,将蛋黄打散,加入沸水中边加边搅匀,改文火煨粥,粥成时加入细盐、生姜末、葱花、味精适量调匀。每日1剂,20剂为1个疗程,间隔5日后用下一个疗程。

有养血安神,悦肤除皱之功。

19.疏风抗皱粥

熟地黄、枸杞子各20g,甘菊花10g,鸡脯肉100g,粳米60g,细盐、生姜末、味[FS:PAGE]精、葱花各适量。制法:洗净鸡脯肉,剁成肉泥,备用;将熟地黄等3昧中药水煎取药汁,备用;洗净粳米,放于沙锅中,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精,搅匀,再煮片刻即成。每日1剂,当早餐1次趁热吃完,每20剂为1个疗程,间隔5日后可以服用下一个疗程。

有抗皱及延缓衰老之功。

20.补血抗皱粥

益智仁、当归、熟地黄各15g,何首乌20g,合欢花10g,粳米100g,细盐、味精各适量。制法:将上述5种中药水煎2次,取药汁备用;粳米淘洗干净,放入沙锅中,加药汁及水适量,文火煮粥,粥成时,加入细盐、味精搅匀。每日1剂,分2次吃完,每7剂为1个疗程,间隔10日后可用下一个疗程。

有补血润肤,和胃益肾,防止皱纹之功。

21.莲子百合粥

薏苡仁20g,百合、莲子各30g,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10g,大米100g。制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。每日服2次,早晚空腹食用。

有润肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜之功。

22.莲子芡实粥

莲子、芡实各30g,薏苡仁20g,冬瓜子15g,蜂蜜适量,大米100g。制法:将冬瓜子研粉;将莲子、芡实、薏苡仁、大米同煮粥,粥将熟时调入冬瓜子粉稍煮片刻,调入蜂蜜食用,每日2次。

有健脾益气,补血润肤,防止皱纹之功。

23.眉豆猪皮汤

猪皮200g,眉豆15g。制法:将猪皮洗净,用开水拖过,切短条;眉豆洗净,清水浸1小时。把眉豆放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲熟,放人猪皮煲30分钟,调味食用。可常食之。

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