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来自 肉禽类 2019-06-16 03:46 的文章
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澳门正规赌博十大网站1分钟学会做10种凉拌菜,

“简单,快捷,好下饭,为不是很会做菜的小白研发的,希望我不在身边也能快速的做几个小菜下饭,不要不吃饭”

每晚5:30

本周主题:微波炉菜,微波炉做菜的优点是快,适合节后懒惰症。。。

用料主料

准时相约

1.快手微波炉蛋糕

  • 澳门正规赌博十大网站 1

    茄子4条

  • 澳门正规赌博十大网站 2

    青椒1个

  • 澳门正规赌博十大网站 3

    小米椒1个

  • 澳门正规赌博十大网站 4

    大蒜3-4个

饮食清脆爽口的菜式就是吃不够,光有黄金泡菜怎么行,凉拌菜也不能少!

原料:全脂牛奶60G,黑巧克力40G,无盐黄油15G,light brown sugar 黄糖 20G,自发粉36G,可可粉9G

辅料

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做法:

  • 低盐酱油1-2勺
  • 盐小半调料勺

凉拌菜只要酱汁调得好,随便拌什么蔬菜都好吃。奉上万能凉拌汁秘方,学会了它,什么凉菜都搞得定!


蒜香辣青椒茄丝的做法1.

/ 万 能 凉 拌 汁/

【微波炉马克杯蛋糕】无需烤箱的5分钟超快手蛋糕_糖小饼Halloween_新浪博客

茄子不老不用去皮直接切丝,青椒切丝就这么码着

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2.酱烤鱿鱼条

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食 材:

原料:鱿鱼 1条 色拉油/生抽/腌料/黑胡椒/大蒜适量

2.

葱花、花椒10粒、食用油45ml、蒜蓉、蚝油10ml、生抽30ml、熟芝麻1小撮、盐1小撮

做法:[酱烤鱿鱼条的做法_家常酱烤鱿鱼条的做法【图】酱烤鱿鱼条的家常做法大全怎么做好吃视频

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3.素肉松

原料:黄豆80-100克,红糖,生抽适量,色拉油10克。

做法:www.meishij.net/zuofa/surousonglingshibaiweiboludouzhadebianshen.html

4.7分钟红糖大枣发糕

原料:低筋粉 200克 干酵母 4克 红枣 适量 红糖 50克 水 适量

做法:【7分钟红糖大枣发糕(微波炉版)的做法】7分钟红糖大枣发糕(微波炉版)怎么做_7分钟红糖大枣发糕(微波炉版)的家常做法_下厨房

5.肉沫茄子

原料:茄子(紫皮,长)4条青椒(尖头、长)1个小米椒(红)1个大蒜3-4个辅料低盐酱油1-2勺盐小半

大蒜子切末,小米椒切段依次摆放,仔细看图,白色粉末是我撒的盐的量,不用太多

做 法:

做法:[蒜香辣青椒茄丝的做法_家常蒜香辣青椒茄丝的做法【图】蒜香辣青椒茄丝的家常做法大全怎么做好吃视频

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6.微波炉蒜蓉金针菇

原料:金针菇300克辅料生抽1汤勺蒜15克葱10克盐少许小米辣2个

做法:微波炉蒜蓉金针菇的做法_家常微波炉蒜蓉金针菇的做法【图】微波炉蒜蓉金针菇的家常做法大全怎么做好吃视频

  • 美食杰

7.沙茶豆腐鸡丁

原料:豆腐100克 鸡胸脯肉50克 辅料胡萝卜20克莴笋10克

调料:生抽适量 蚝油适量 沙茶酱适量

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1. 食用油倒入碗中,加葱白、花椒,微波炉高火加热5-7分钟至葱白略微变黄后取出(也可用锅热油后,放葱花、花椒);

做法:[沙茶豆腐鸡丁的做法_家常沙茶豆腐鸡丁的做法【图】沙茶豆腐鸡丁的家常做法大全怎么做好吃视频

美食杰]()

8.蛋糕卷(这个成品看起来太不错了)

原料:鸡蛋 三只 低筋面粉 50g 菠萝酱(按自己口味,其他也可以) 10g 细砂糖 40g 植物油 15g 水 15g

做法:【不用烤箱做烘焙【微波炉蛋糕卷】的做法】不用烤箱做烘焙【微波炉蛋糕卷】怎么做_不用烤箱做烘焙【微波炉蛋糕卷】的家常做法_下厨房

3.

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热好菜油,浇到蒜末,小米椒上逼出香味

2. 放入蒜蓉、芝麻、蚝油、生抽、盐,搅拌均匀即可。(适量加些辣椒粉就成了辣版万能凉拌汁,喜酸还可加醋。)

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4.

万能凉拌汁,什么都能拌,拌什么都好吃,既简单又快手。超美味的凉拌菜手到擒来,解腻又爽口!

记住先浇油再倒酱油,拌起来颜色匀

凉 拌 拍 黄 瓜

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5.

食 材:

放微波炉转4-5分钟

万能凉拌汁、黄瓜

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做 法:

6.

  1. 黄瓜洗净去头尾,用刀面使劲拍,切好装盘;

打开微波炉查看,如果拌的时候感觉干可以再加点点酱油,尝尝咸淡,然后再微波炉转5分钟就成功了

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2. 倒入万能凉拌汁,搅拌均匀即可。黄瓜不完全去皮,口感好些;用辣版万能凉拌汁更有味儿。

7.

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全部时间十来分钟,中途不影响你做别的菜或者干别的,除了热油,不需要照看锅子,我教给很多朋友了,一致好评,我公公连着一星期做这个茄子吃,挺下饭✧

凉 拌 茄 子

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蒜香辣青椒茄丝成品图

食 材:

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万能凉拌汁、茄子、香菜碎、小米椒1根

烹饪技巧

做 法:

1、茄子皮色特别紫的请去皮,因为那个皮老,影响口感;2、微波炉转的时候别忘了盖个盖子,或者拿保鲜膜封一下盘子。

1.茄子洗净,拦腰掰成两半,再对半撕开,放微波炉高火加热2分钟,取出晾凉后,用手撕成茄条,摆入碗中;

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2.浇上万能凉拌汁、香菜碎、小米椒碎,搅拌均匀即可。

提 示:

撕茄条前,用筷子沿撕开的地方,检查茄子是否熟了,如果没熟还需再加热2分钟。

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凉 拌 三 丝

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食 材:

万能凉拌汁、海带丝、黄瓜丝、

胡萝卜丝、食用醋

做 法:

  1. 锅中清水烧开,下胡萝卜丝、海带丝焯烫一分钟捞出,与黄瓜丝放一起;

2.浇上万能凉拌汁、少量食用醋,搅拌均匀即可。

提 示:

加点醋更酸爽,三丝可随喜好搭配替换,豆芽、豆腐丝、莴笋丝等等都可以。

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万能凉拌汁不仅能拌素的,拌荤菜做蘸料更是一绝。尤其辣版更适合拌荤菜哦~

蒜 泥 白 肉

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食 材:

辣版万能凉拌汁、五花肉、葱姜、花椒、香菜

做 法:

  1. 五花肉洗净冷水下锅,放葱结、姜片、花椒,煮熟切薄片装盘;

2.浇上辣版万能凉拌汁即可。

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五花肉吃腻了,换成猪耳,做法一样,口感更好。

如果还嫌麻烦,那直接买好熟食半成品,用万能凉拌汁一拌,香菜、黄瓜、花生米随喜好放,味道一绝。

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重庆口水鸡

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用 料

柴鸡 半只、尖椒 2个、鸡汤 3勺、香油 2勺、

盐 适量、白糖 半勺、蒜 1头、姜 1块、

花椒粉 1/2汤匙、橄榄油 1勺、蚝油 1勺、

生抽 2勺、辣椒油 2勺、芝麻 1汤匙、香葱 2棵

做 法

1)土鸡半只,锅中装适量水,加姜片和葱段,冷水加入鸡,盖上锅盖,大火煮开后,开中火煮十五分钟后关火焖10分钟

2)将焖好的鸡肉加入冰水中冰一会儿

3)大蒜5瓣和老姜半块切成细末

4)小葱切莫,小米辣椒切成小圈

5)晾冷后的鸡肉切宽条 均匀地码在盘子上面

6)调味汁:准备一个干净的碗,放入一姜末,蒜末,白糖,生抽2勺,蚝油1勺,辣椒油1.5勺,1勺花椒粉,香油2勺,橄榄油1勺,盐少量,3勺鸡汤,放入小米辣椒圈,然后用勺子把所有的调料彻底的搅拌均匀

7)最后将调好的汁儿淋在切好的鸡肉上面,最后撒上葱花,熟芝麻,别看红彤彤的一片儿,可是吃起来却一点儿也不会油腻

韩式辣酱拌鱿鱼

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用 料

鱿鱼 460克、青红辣椒 60克、洋葱 100克、

韩式辣酱 三勺、姜 四片、料酒 一勺、

生抽 一勺、白糖 一小勺、

盐 半小勺、熟白芝麻 适量

做 法

1)先备一盆凉开水,放点冰块更好。 鱿鱼去掉内脏,眼,牙,皮,洗净。切成圈。 洋葱切粗丝,青红椒去蒂切圈,姜切片

2)煮锅开水,放入姜和料酒,水开下鱿鱼,鱿鱼一定要沥干水分,保持大火,煮50秒到1分钟,捞出鱿鱼放入事先准备好的凉水里

3)调酱料,韩式辣酱三勺,一勺生抽,一小勺糖,半小勺盐,搅匀。 鱿鱼捞出控干水分,放入洋葱,青红椒,倒入刚才准备的酱汁拌匀,撒上熟白芝麻即可

酸辣蕨根粉

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by 香颜

用 料

蕨根粉 150克、小葱 一颗、香菜 一颗、

青红尖椒 20克、烤熟花生仁 10粒、

生抽 两勺、辣椒油 一勺

陈醋 五勺、盐 半小勺

做 法

1)煮锅开水,放入蕨根粉盖盖中小火十分钟煮熟,反复过凉,捞出沥干水分。 蕨根粉提前泡水再煮会缩短煮的时间,懒人没泡直接煮了

2)青红辣椒去蒂去籽切圈,小葱香菜切好,花生仁去皮切粒。 调汁:陈醋五勺,生抽两勺,辣椒油一勺,盐半小勺,搅拌均匀浇到蕨根粉上,撒上小葱香菜,青红尖椒,花生仁,拌匀即可。 建议料汁不要一次倒入,调到适合自己口味就好。

别再一提到凉拌菜就觉得单调没味儿了,有了万能凉拌汁,清爽可口的凉拌菜拌一盘,秒光一盘!

凉拌金针菇

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用料:金针菇适量,柿子椒适量,红椒适量,葱少许,蒜适量,生抽少许,醋适量,香油适量,白砂糖少许

做法:

1、水烧开,先放入金针菇、青椒红椒丝烫30秒,捞出

凉拌松花蛋

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用料:皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、葱花、香菜、红油、酱油、蒜蓉

做法:

油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内。

花生压成碎末,撒入盘中。撒入白芝麻、葱花香菜。

倒入红油和少许酱油即可。

洋葱拌木耳

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用料:黑木耳150克,洋葱半个,柿子椒半个,红椒半个,花椒1小勺,干辣椒2个,食盐1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺

做法:

1、洋葱,青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下

虾皮老虎菜

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用料:尖椒2个,葱1棵,虾皮1把,香菜2棵,红椒1/2个,醋1/2勺,香油适量,酱油1勺,鸡精少许,食盐1/3勺

做法:

皮蛋拌黄瓜

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用料:黄瓜1根,松花蛋3个,蒜5瓣,生抽1/2汤匙,食盐1茶匙,陈醋1汤匙,白糖1/2茶匙,芝麻油1茶匙,鸡粉1/2茶匙,辣椒油1汤做法:1、黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟,黄瓜用刀背拍碎块,皮蛋切瓣,蒜头剁碎末

香椿拌豆腐

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用料:香椿1小把,豆腐1块,食盐1茶匙,香油1/2汤匙

做法:

1、香椿洗净用开水烫一下,变绿后沥干水

粉丝拌菠菜

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用料:菠菜900克,粉丝1小把,红尖椒半个,杏仁12个,蚝油少许,芝麻油少许,色拉油适量,食盐4克

做法:

1、菠菜切去根部,清洗干净,切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,加入油、盐,水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里

凉拌土豆丝

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制作材料:

1、土豆去皮切丝,切好的土豆丝立刻泡进自来水,洗去淀粉。

4、过了冷水的土豆丝,尽量沥去水分,加入盐、葱花、泼上刚才炒的辣椒麻椒油、麻油和一点点醋一起拌匀。

凉拌蒸茄子

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材料:茄子2根、蒜7-8瓣、生抽适量、老干妈适量、辣油适量、盐适量、醋一点点、葱花适量。

制作步骤:

1、茄子洗干净,横切两段,用刀纵向划几刀,不要划断。

4、调料撒在茄子上,再加少许葱花装饰一下就行!

凉拌三丝

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材料:金针菇200g、胡萝卜1根、木耳适量、蒜7瓣左右、香菜适量、油适量、蒸鱼豉油1勺、盐适量。

制作步骤:

1、胡萝卜切丝、木耳切丝、蒜剁碎,准备好材料备用。

4、再加入一勺蒸鱼豉油,尝一尝是否还要加盐,加入香菜拌匀就可以吃啦!

凉拌鸡爪

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材料:鸡爪25只、酱油、陈醋、清油、蚝油、料酒、芝麻油、葱、姜、蒜末、香菜、辣椒。

制作步骤:

1、鸡爪洗干净,用粗盐腌制。煮前用清水冲洗掉粗盐。

4、煮好的鸡爪用凉开水冲洗1-2次,后用凉开水或冰水浸泡15-30分钟。

5、浸泡好的鸡爪放入容器,加入备好的葱姜蒜、香菜、辣椒、蚝油、陈醋、酱油、清油、芝麻油搅拌。

6、盖上保鲜膜放入冰箱3小时以上(中间可拿出搅拌几次更入味)

凉拌秋葵

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材料:青椒1个、小米椒2个、秋葵500g、香醋半勺、酱油一勺、麻油半勺、蒜蓉适量。

制作步骤:

1、秋葵洗净滤干水分。

4、秋葵煮好后捞起,最好提前准备一碗凉白开,迅速将秋葵放入浸泡降温五分钟后捞起滤干水分,放入蒜蓉青椒。

5、倒入一勺酱油,半勺香醋,半勺麻油,撒上小米椒点缀(可根据自己口味多增加香醋和麻油)。

无论您有多忙,请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里!可能您的朋友就需要!谢谢!

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