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来自 肉禽类 2019-08-20 00:04 的文章
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秘制香煎鸡胸肉的做法

这是一个不告诉你,就觉得很难很神秘的菜,吃了还想吃的美味!

把圆葱切了,牛肉切成薄片,把姜汁,胡椒粉,牛肉粉平铺一层在牛肉上,用手抓匀,调料抓匀后,放入圆葱,喂上,晚上再用

秘制香煎鸡胸肉的做法步骤:

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1. 原材料如图:鸡胸肉1个,生菜1颗,烧烤酱(爱吃辣,所以选择香辣味的),少量白糖,盐和淀粉

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  1. 鸡肉切正这种薄片!

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  1. 切好的鸡胸肉,加入大约5g烧烤酱,少许白糖,盐和淀粉

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  1. 搅拌均匀,腌制5至10分钟!

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5. 煎锅加少许油,油热码入鸡胸肉。(我们家煎锅有点大,所以用了之前备用的小煎锅,样子不好看了,大家见谅

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  1. 两面煎的微金黄就可以了,时间大约2-3分钟。

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7. 鸡肉加了淀粉水分不会流逝,煎的2-3分钟时间刚刚好,鸡肉又嫩,加了烧烤酱,味道棒极了!减肥的我们也可以放心大胆的吃,绝对不长肉肉

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秘制香煎牛肉的食材

用铲子来回翻个儿,煎到水分都蒸发

主料:鸡胸肉1个,烧烤酱5g,白砂糖少许,盐少许,淀粉少许,生菜1颗

把青菜洗好备用。

步骤5

放入喂好的牛肉煎

步骤7

步骤1

晚餐到了,不粘锅里放入熟豆油

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肉一定要挑嫩一些的,如果很老就放些嫩肉粉,不过家里吃尽量不放,晚上吃,早上就把肉喂上,不然很难入味!

步骤8

步骤4

烹饪步骤

步骤3

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牛肉里脊 500g 圆葱 一个
青菜 按自己喜好定量 姜汁 一瓶
牛肉粉 适量 胡椒粉 少许
盐 少许 干调 适量
熟豆油 适量

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步骤2

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不放青菜,煎的焦香也可以 小贴士

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步骤6

食材清单

青菜炒倒,就可以吃了,粘着干调料或者麻酱吃

水分没了,放入青菜

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