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来自 水果类 2019-07-16 04:09 的文章
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玉葱扒海参的做法

10、加盐、鸡精炒。

海参入水焯后捞出沥干水。

用料:洋葱90g 海参450g 油 盐 鸡精 料酒 白糖 酱油 蒜姜

  • 玉葱扒海参的做法。洋葱90g
  • 海参450g

图片 1

3、海参切成块。

图片 2

“海参富含蛋白质,胆固醇、脂肪含量低,是滋补佳品。海参还具有滋阴补肾,养心润燥,补血补虚,增强机体免疫力等功效。洋葱营养丰富,是食药作用兼而有之的利好食材,也是大众蔬菜中的保健冠军。洋葱的功效很多,可以补钙,降“三高”, 防治心脏病等等。用海参与洋葱搭配,菜品不但味道好,养生保健功效也很显著。”

11、加白糖炒。

  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 料酒适量
  • 白糖适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 适量

烹饪技巧

7、海参入锅炒。

  • 咸鲜口味
  • 扒工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

洋葱入锅炒。

9、加料酒炒。

  • 图片 31海参洗干净。
  • 图片 42洋葱洗干净。
  • 图片 53海参切成块。
  • 图片 64海参入水焯后捞出沥干水。
  • 图片 75洋葱切成块。
  • 图片 86起油锅,蒜姜入锅炒香,洋葱入锅炒。
  • 图片 97海参入锅炒。
  • 图片 108加酱油炒。
  • 图片 119加料酒炒。
  • 图片 1210加盐、鸡精炒。
  • 图片 1311加白糖炒。
  • 图片 1412炒均匀即可出锅享用。

图片 15

12、炒均匀即可出锅享用。

4张图片

图片 16

小贴士

食材明细

加白糖炒,炒均匀即可出锅享用。

图片 17

主料

图片 18

1、葱扒海参用大葱的做法居多,因此,可以随自己的偏爱将洋葱改为大葱。

辅料

加盐、鸡精炒。

2、海参焯水时在水中加些料酒,可以去腥提鲜。

洋葱扒海参的做法步骤

8.

2、洋葱洗干净。

小窍门1、葱扒海参用大葱的做法居多,因此,可以随自己的偏爱将洋葱改为大葱。
2、海参焯水时在水中加些料酒,可以去腥提鲜。

洋葱扒海参的做法1.

8、加酱油炒。

“海参富含蛋白质,胆固醇、脂肪含量低,是滋补佳品。海参还具有滋阴补肾,养心润燥,补血补虚,增强机体免疫力等功效。洋葱营养丰富,是食药作用兼而有之的利好食材,也是大众蔬菜中的保健冠军。洋葱的功效很多,可以补钙,降“三高”, 防治心脏病等等。用海参与洋葱搭配,菜品不但味道好,养生保健功效也很显著。”

  • 油 15毫升
  • 盐2克
  • 鸡精2克
  • 料酒8毫升
  • 白糖10克
  • 酱油8毫升
  • 蒜姜8

制作步骤:

10.

1、海参洗干净。

2.

海参富含蛋白质,胆固醇、脂肪含量低,是滋补佳品。海参还具有滋阴补肾,养心润燥,补血补虚,增强机体免疫力等功效。洋葱营养丰富,是食药作用兼而有之的利好食材,也是大众蔬菜中的保健冠军。洋葱的功效很多,可以补钙,降“三高”, 防治心脏病等等。用海参与洋葱搭配,菜品不但味道好,养生保健功效也很显著。

洋葱切成块。

4、海参入水焯后捞出沥干水。

1、葱扒海参用大葱的做法居多,因此,可以随自己的偏爱将洋葱改为大葱。2、海参焯水时在水中加些料酒,可以去腥提鲜。

图片 19

加料酒炒。

6、起油锅,蒜姜入锅炒香,洋葱入锅炒。

7.

图片 20

海参洗干净。

图片 21

洋葱扒海参成品图

5、洋葱切成块。

图片 22

辅料

3.

4.

图片 23

6.

海参入锅炒。

图片 24

起油锅,蒜姜入锅炒香。

图片 25

加酱油炒。

11.

洋葱洗干净。

图片 26

9.

用料主料

图片 27

海参切成块。

5.

图片 28

图片 29

图片 30

  • 图片 31

    海参450克

  • 图片 32

    洋葱 90克

12.

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图片 34

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